Gesundheit braucht Bewegung - so der Titel unseres zweitägigen Workshops mit Frauke Behrens http://www.kentauros-system.de/ in Duisburg und Issum


Seminarbeschreibung:

Reiten als Bewegungs- und Gesundheitssport

Der Reitsport ist in der heutigen Gesellschaft als gesundheitsfördernde Maßnahme fest etabliert.
Im Wissen um die stetig wachsende Bedeutung der Prävention in der Gesundheitspolitik und der sich daraus ergebenden gesamtgesellschaftlichen Herausforderungen sieht die Deutsche Reiterliche Vereinigung e.V. die Notwendigkeit für nachhaltige Schritte zur Stärkung dieses Bereiches. Die speziellen Angebote rund um Reiten als Gesundheitssport verfolgen einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz. An und auf dem Pferd durchgeführt, sollen sie interessierte Menschen auf ihrem Weg zu einem aktiveren Leben begleiten und nachhaltig positive Verhaltensänderungen erreichen.
Es geht somit in gleichem Maße um die Prävention als auch um die allgemeine Gesundheitsförderung und -erziehung. Die unter Leitung von speziell ausgebildeten Übungsleitern Prävention angebotenen Kursprogramme stellen nicht das Erlernen der Sportart Reiten in den Vordergrund, sondern das Bewegen und dessen positive Auswirkungen auf den Menschen an sich. *)

Der Duisburger Freizeitreitreiter-Verein Ruhrpott-Reiter e.V. möchte neue Wege für seine Mitglieder eröffnen und plant hierzu einen Workshop „Gesundheit braucht Bewegung“ mit Frauke Behrens (Physiotherapeutin, Trainer C/FN, Gentle Touch Bodentrainerin) für seine VereinsmitarbeiterInnen (= Multiplikatoren), Trainer und Interessierte.

Dieser Workshop soll eine Auftaktveranstaltung für eine Serie von weiteren präventiven und gesundheitsorientierten Seminaren und Kursen in Theorie und Praxis sein. Hierbei soll auch dem allgemeinen Bewegungsmangel, Fehl- und Überernährung, Stress und sozialem Druck entgegen gewirkt werden.

Ziel dieser Serie ist die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens (absolutes Oberziel: Verbesserung der Gesundheit), und die Freude auf den nächsten Kontakt mit dem Pferd lassen das Bedürfnis auf eine nachhaltige und langfristige Partnerschaft mit dem Pferd wachsen.

Hieraus ergibt sich im Idealfall eine regelmäßige, körperliche Betätigung auf und mit dem Pferd (dadurch Stärkung von körperlichen Eigenschaften, z.B. der Ausdauer des Herz-Kreislaufsystems, Stärkung der psychosozialen Gesundheit, Verminderung von Risikofaktoren, aber auch die Bewältigung von Missbefinden).


Seminarablauf und Zeitplan:

Samstag:
Beginn 9:00 Uhr
• Wir beginnen mit einer Vorstellungsrunde danach folgt
Theorie: „Welche motorischen und geistigen Ansprüche stellt die Sportart Reiten an den Menschen“
• Welche gesundheitlichen Aspekte/ evtl. Einschränkungen und damit verbundene Förderungsmöglichkeiten ergeben sich für Kinder, Jugendliche, Erwachsene / Wiedereinsteiger

Mittag 13:00 Uhr bis ca. 14:00 Uhr

• Übungen am Boden für die jeweiligen am Vormittag aufgezeigten Gruppen.
Für die Stabilität, die Koordination ( Geschmeidigkeit, Losgelassenheit, Gleichgewicht), Ausdauer, Kraft
• Erstellung von Übungsplänen für die jeweiligen Gruppen
• Ende gegen ca. 18:00 Uhr

Sonntag:
Beginn 9:00 Uhr
• an Beispielreitern werden Übungen auf dem Pferd gezeigt
• Die Seminarteilnehmer erproben selbständig in Gruppen gezeigtes auf dem Pferd

Mittag 13:00 Uhr bis ca.14:00 Uhr

• In Gruppen werden Fallbeispiele erarbeitet und vorgeführt
• Erfahrungsaustausch

Ende gegen ca. 17:00


Örtlichkeiten:
SA = Bürgerhaus Neumühl
SO = Josef-Diebels-Reithalle


Weitere Informationen und eine Einladung folgen in Kürze!

max. TN-Zahl: 30 Personen



*) Quelle: Deutsche Reiterliche Vereinigung e.V.


Der Workshop wird vom Stadtsportbund Duisburg und vom Stadtverband der Reit- und Fahrvereine Duisburg gefördert!


MfG
Britta Nehrenheim
Geschäftsführerin


[Link zum eingefügten Bild]