OT: NICHTRAUCHER, wer hat es geschafft?

blue
Boardmeister

Beiträge: 493

Mein Mann hat letzten Freitag beschlossen, nach 20 Jahren keine Zigarette mehr zu rauchen.

Bis heute hat er es geschafft

Klar, dauert es noch lange bis er Nichtraucher ist, dennoch beeindruckt mich das sehr!
Nun überlege ich ernsthaft auch aufzuhören. Leichter gesagt als getan. Ich habe gestern gegen 18 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und könnte die Wände hoch gehen

Hat vielleicht jemand einen Tipp, wie man ohne Glimmstängel durchhält?

LG, Sonja

enjoy
Boardkönig

Beiträge: 627

Nö, keinen Tip.

Mein Mann hat vor fast 4 jahren aufgehört, hat noch abends von seinem letzten Tabak eine Zigarette gedreht sie genüsslich geraucht und dann einfach aufgehört.

Blue - ich glaube Männer haben in der Beziehung einen festeren Willen als wir schwache Frauen *gg*

Du solltest nur aufpassen das er nicht zuviel Süsses in sich hineinstopft als Ersatzbefriedigung, sonst muss der arme Chaco ne Menge mehr an Gewicht mit sich rumschleppen.

LG

Thara1880
Premium-User

Beiträge: 239

<--- die Freiheit gönn`ich mir...

Curly
Boardkaiser

Beiträge: 854

Also ich als PTA würde die ein Raucherpflaster empfehhhhhllllleeeennn.
Weil dadurch hält sich erst mal dein Nicotinspiegel und du hast diese entzugssymptome nicht.
Allerdings musst du deine Hände unter Kontrolle halten, bzw tu Stricken oder so.

Dann das Pflaster regelmäßig wechseln und immer eine schwächere Stärke nehmen, dann sollte das klappen

Christine
Goldmember

Beiträge: 1450

Die Pflaster sind prima!
Haben mir auch sehr geholfen!
Allerdings war ich gerade 2 Monate Nichtraucher, fuhr mit einer Freundin (rauchend) in Urlaub und unterwegs ging mein Auto kaputt...........
Diesen Stress hab ich ohne Qualm nicht ausgehalten und bin wieder Raucher...

Viel Erfolg allen, die es aufhören wollen!
Ich werds auch mal wieder (irgendwann...) aufhören!

L.G.

pferdeflüsterer
Power-User

Beiträge: 105

ich rauche jetzt seit ca 5 monaten nicht mehr,nur mit zuckerfreiem kaugummi

Maren
Power-User

Beiträge: 112

Ich habe vor über 5 jahren aufgehört. Von jetzt auf gleich und habe seitdem nie mehr geraucht.
Ohne Pflaster, Kaugummis oder ähnliches!

Micheline
Boardkönig

Beiträge: 789

Akupunktur!

Habe selber aufgehört als ich schwanger werden wollte, und rauche seitdem nicht mehr...

Pflaster scheinen auch ganz gut zu sein.

mich

Hilde
Boardkaiser

Beiträge: 976

Ich habe nie angefangen, also hab ich auch keine Probleme mit aufhören!

blue
Boardmeister

Beiträge: 493

@ enjoy, stimmt wohl

Peter hat definitiv den stärkeren Willen! Nachdem bei uns gestern im Stall alles schief gelaufen ist, was schief gehen kann, hatte ich natürlich einen Grund die nächste Kippe zu rauchen

Bisher hat er nicht mehr gegessen. im Gegenteil, er mir

seine ec Card gegeben und nimmt täglich nur 2€ mit, damit er kein Geld für Zigaretten oder Süßigkeiten hat.

@Thara,

@Curly, die Raucherpflaster werde ich ausprobieren!
Kaugummis sind nicht mein Fall

von den Dingern wird mir schlecht

Curly
Boardkaiser

Beiträge: 854

starken Willen braucht man trotzdem ist wie mit jeder Sucht!!!

Ich wünsch allen aufhrwilligen viel Glück

(PS rauche selbst nicht)

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Autor	Mitteilung
blue Boardmeister Beiträge: 493	Gesendet: 15:28 - 20.01.2006 Mein Mann hat letzten Freitag beschlossen, nach 20 Jahren keine Zigarette mehr zu rauchen. Bis heute hat er es geschafft Klar, dauert es noch lange bis er Nichtraucher ist, dennoch beeindruckt mich das sehr! Nun überlege ich ernsthaft auch aufzuhören. Leichter gesagt als getan. Ich habe gestern gegen 18 Uhr meine letzte Zigarette geraucht und könnte die Wände hoch gehen Hat vielleicht jemand einen Tipp, wie man ohne Glimmstängel durchhält? LG, Sonja
enjoy Boardkönig Beiträge: 627	Gesendet: 15:32 - 20.01.2006 Nö, keinen Tip. Mein Mann hat vor fast 4 jahren aufgehört, hat noch abends von seinem letzten Tabak eine Zigarette gedreht sie genüsslich geraucht und dann einfach aufgehört. Blue - ich glaube Männer haben in der Beziehung einen festeren Willen als wir schwache Frauen gg Du solltest nur aufpassen das er nicht zuviel Süsses in sich hineinstopft als Ersatzbefriedigung, sonst muss der arme Chaco ne Menge mehr an Gewicht mit sich rumschleppen. LG
Thara1880 Premium-User Beiträge: 239	Gesendet: 18:10 - 20.01.2006 <--- die Freiheit gönn`ich mir...
Curly Boardkaiser Beiträge: 854	Gesendet: 19:33 - 20.01.2006 Also ich als PTA würde die ein Raucherpflaster empfehhhhhllllleeeennn. Weil dadurch hält sich erst mal dein Nicotinspiegel und du hast diese entzugssymptome nicht. Allerdings musst du deine Hände unter Kontrolle halten, bzw tu Stricken oder so. Dann das Pflaster regelmäßig wechseln und immer eine schwächere Stärke nehmen, dann sollte das klappen
Christine Goldmember Beiträge: 1450	Gesendet: 20:48 - 20.01.2006 Die Pflaster sind prima! Haben mir auch sehr geholfen! Allerdings war ich gerade 2 Monate Nichtraucher, fuhr mit einer Freundin (rauchend) in Urlaub und unterwegs ging mein Auto kaputt........... Diesen Stress hab ich ohne Qualm nicht ausgehalten und bin wieder Raucher... Viel Erfolg allen, die es aufhören wollen! Ich werds auch mal wieder (irgendwann...) aufhören! L.G.
pferdeflüsterer Power-User Beiträge: 105	Gesendet: 21:44 - 20.01.2006 ich rauche jetzt seit ca 5 monaten nicht mehr,nur mit zuckerfreiem kaugummi
Maren Power-User Beiträge: 112	Gesendet: 23:16 - 20.01.2006 Ich habe vor über 5 jahren aufgehört. Von jetzt auf gleich und habe seitdem nie mehr geraucht. Ohne Pflaster, Kaugummis oder ähnliches!
Micheline Boardkönig Beiträge: 789	Gesendet: 23:32 - 20.01.2006 Akupunktur! Habe selber aufgehört als ich schwanger werden wollte, und rauche seitdem nicht mehr... Pflaster scheinen auch ganz gut zu sein. mich
Hilde Boardkaiser Beiträge: 976	Gesendet: 00:00 - 21.01.2006 Ich habe nie angefangen, also hab ich auch keine Probleme mit aufhören!
blue Boardmeister Beiträge: 493	Gesendet: 09:31 - 21.01.2006 @ enjoy, stimmt wohl Peter hat definitiv den stärkeren Willen! Nachdem bei uns gestern im Stall alles schief gelaufen ist, was schief gehen kann, hatte ich natürlich einen Grund die nächste Kippe zu rauchen Bisher hat er nicht mehr gegessen. im Gegenteil, er mir seine ec Card gegeben und nimmt täglich nur 2€ mit, damit er kein Geld für Zigaretten oder Süßigkeiten hat. @Thara, @Curly, die Raucherpflaster werde ich ausprobieren! Kaugummis sind nicht mein Fall von den Dingern wird mir schlecht
Curly Boardkaiser Beiträge: 854	Gesendet: 09:52 - 21.01.2006 starken Willen braucht man trotzdem ist wie mit jeder Sucht!!! Ich wünsch allen aufhrwilligen viel Glück (PS rauche selbst nicht)